外阴炎的预防保健措施有哪些？外阴炎的预防措施

正常情况下，阴道分泌物呈酸性（宫颈管内粘液则呈碱性），因而能抑制致病菌的活动、繁殖和上行，炎症一般不易出现，当阴道分泌物酸碱度发生改变，或有特殊病原体侵入时，即可引起炎症反应。

由于生活中理化因素刺激，不注意卫生，身体虚弱，均能使妇女外阴部被细菌侵扰，引起外阴炎，如宫颈、阴道炎症；或穿着不透气的尼龙内裤使阴道分泌物过多，刺激外阴；尿液浸渍外阴；使用不干净的卫生巾、手纸造成外阴感染等，这些因素都会为细菌在外阴部的生长繁殖创造条件。然而，由于这种外阴炎并不是由于特殊病原体引起的，多为葡萄球菌、链球菌、大肠杆菌等混合感染。

外阴炎的保健措施:

1、养成健康的生活习惯。每天保证有充足睡眠，饮食要有规律，多吃新鲜水果蔬菜，并适当进行体育锻炼，增强自身抵抗力，保持心情愉悦，适时缓解压力和紧张情绪。

2、要保持良好卫生习。每天清洗外阴，尽量不要清洗阴道。使用公共设施时，请注意不要长时间坐着、穿紧身衣、用垫子等。

3、要注意不滥用抗生素。因为滥用抗生素会产生很多副作用，不仅会产生耐药性，而且会引发阴道菌群失调，滋生霉菌。

4、注意不要吃太多甜食。甜食过多，体内糖分过多，产生大量酸，改变女性阴道内正常的弱酸性环境，过度繁殖霉菌，繁殖阴道炎。